Mediyoga

Mediyoga er en terapeutisk yogaform som passer alle. Timene består av pusteteknikker, fysiske øvelser, avspenning og meditasjon. Øvelsene kan gjøres både sittende på stol og på gulv.

Gruppetrening (Maks 10 deltagere). 1 gang ukentlig i 8 uker.

Passer for

Gruppen passer for deg med utfordringer knyttet til stress og langvarig belastning, utmattelse og/eller smerteproblematikk. Øvelser med fokus på bevegelse, balanse, pust og avspenning.

Du trenger ikke å være medlem i vårt treningssenter for å delta.

Praktisk informasjon

Forløp: Torsdager kl. 12:45-13:45 og 14:00-15:00

Sted: Reperbanen Fysioterapi og Trening, Kr. sund

Pris: 1300 kr for 8 timer.

 

Påmelding / Kontakt 

Ida Elise Hansen

Sertifisert mediyogainstruktør/ fysitoerapeut

Tlf: 92624412 (SMS)