Gruppetilbud

Å være med i en av våre grupper gir deg muligheten til å styrke både kropp og sinn i et støttende fellesskap.

Usikker på hvilken gruppe som passer best for deg? Ta kontakt med oss, så veileder vi deg gjerne!

Mediyoga

Mediyoga

Mediyoga er en rolig og trygg yogaform med puste- og kroppsøvelser samt enkel meditasjon.

les mer
Balansegruppe

Balansegruppe

Styrke, balanse og bevegelighetstrening.
For seniorer. Sosialt og morsomme utfordringer i trygge omgivelser.

les mer
Psykomotorisk bevegelsesgruppe

Psykomotorisk bevegelsesgruppe

Gruppetilbud med fokus på fri bevegelse, mobilitet og avspenning. Passer for personer med langvarig livsbelastninger, smerte og/eller utmattelsesproblematikk.

les mer
Aktiv-A Artrosegruppe

Aktiv-A Artrosegruppe

Oppfølgingstilbud for deg med kne- eller hofteartrose. Gruppetrening, undersøkelse og oppfølging av fysioterapeut.

les mer