Gruppetilbud
Å være med i en av våre grupper gir deg muligheten til å styrke både kropp og sinn i et støttende fellesskap.
Usikker på hvilken gruppe som passer best for deg? Ta kontakt med oss, så veileder vi deg gjerne!
Mediyoga
Mediyoga er en rolig og trygg yogaform med puste- og kroppsøvelser samt enkel meditasjon.
Balansegruppe
Styrke, balanse og bevegelighetstrening.
For seniorer. Sosialt og morsomme utfordringer i trygge omgivelser.
Psykomotorisk bevegelsesgruppe
Gruppetilbud med fokus på fri bevegelse, mobilitet og avspenning. Passer for personer med langvarig livsbelastninger, smerte og/eller utmattelsesproblematikk.
Aktiv-A Artrosegruppe
Oppfølgingstilbud for deg med kne- eller hofteartrose. Gruppetrening, undersøkelse og oppfølging av fysioterapeut.



